Güncel Blog

Akşam 6’dan Sonra Ne Yenir?

0 26

Yaz döneminde günlerin uzamasına bağlı olarak bazı kişilere günde üç öğün az gelebiliyor. Akşam yemeğini erken yiyenler, akşamın ilerleyen saatlerinde yeniden acıkabiliyor. İşte bu tür durumlarda akşamları ne yenir şeklinde sorular soruluyor.

Herkesin vücudu özeldir ve işleyişi de farklıdır. Bundan dolayı beslenme programınızın mutlaka size olması gerekiyor.

Akşamları Ne Yenir?

Diyetisyenler, genellikle akşamları yemekten uzak durulmasını öneriyor. Ancak dayanamayacak durumda olanlar, düşük kalorili ve sindirimi kolay olan besinlere yönelebilir.

Yaz aylarında akşamları salatalık dilimleri önemli bir seçenektir. Sulu yapısı ve düşük kalorisi sizi rahatsız etmediği gibi açlığınızı da önemli ölçüde bastırır. Buna benzer gıdalar, diyetinize zarar vermeyecektir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

SGK Rapor Parası Hesaplama